Karina Reis
Saiba como aproveitar o feriado sem ultrapassar os limites
Feriado não são férias, como o próprio nome já os diferencia. O carnaval vem aí e traz cinco dias de folga do trabalho que alguns aproveitam para descansar e outros para se divertir. A questão é saber dosar a empolgação e não estendê-la como se não houvesse amanhã.
De acordo com a coach Karina Reis, feriados prolongados sempre trazem sentimentos de ansiedade e grande expectativa nas pessoas, porém isso muitas vezes interfere no modo como agem ou gerenciam o tempo. “Além de não estarem focadas nas atividades do trabalho durante a semana, pois só pensam nos planos para o feriado, a empolgação pode atrapalhar até mesmo na hora de curtir a festa, estando desatentos no trânsito, ingerindo bebidas alcoólicas em excesso, ou dormindo e se alimentando pouco o que prejudica também a saúde física”, explica Karina Reis.
É importante haver equilíbrio entre curtição e responsabilidades, principalmente quando se trata do ambiente de trabalho. Passado o carnaval, as atividades retornam ao normal e é preciso estar 100% para retomar as tarefas na quarta-feira de cinzas. Para não correr o risco da sobrecarga, já que metade da semana passou, a coach indica aproveitar os dias pré-carnavais se antecipando quanto às atividades realizadas na empresa, seja na resolução de problemas ou criação de planejamentos. “A reorganização da agenda não precisa ser totalmente reformulada, mas é necessário estabelecer níveis de prioridade e importância para cada tarefa”, recomenda.
A coach enfatiza que o principal é ter disciplina e atenção, as quais são decorrentes do autoconhecimento, pois a pessoa precisa saber exatamente quem é, o que faz e o porquê. Respondidas estas questões poderá tranquilamente cumprir sua função no trabalho e ainda curtir o carnaval de forma sadia, sem se preocupar com a possibilidade de cruzar com o chefe no meio da avenida estando em débito com suas funções profissionais.
Sobre Karina Reis:
Karina Reis é membro da Sociedade Brasileira de Coaching, licenciada pela Behavioral Coaching Institute (BCI) e diretora executiva da Cannoh Coaching, empresa referência em Desenvolvimento Humano Corporativo. Karina também é Trainer Comportamental pelo IFT, Administradora de Empresas pela UTP, especialista em Gestão de Negócios e desenvolvimento humano, possui ampla experiência em treinamentos de liderança.
Serviço:
Cannoh Coaching
Endereço: Cândido de Abreu, 524 Bloco A sala 607
Site: www.cannoh.com.br
E-mail: karinareis@cannoh.com.br
Telefone: (41) 3024-4479
Fonte: BG Comunicação Dirigida.
Foto: Fernando Smak.
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